عن زيادة الوزن

هل تود أن تحرك الميزان؟
إن كنت بدينا فهذا الكتاب لك

إذا اكتشفت زيادة في وزنك ولم تتمكني من ارتداء فساتينك فهذا الكتاب لك



إذا كنت تود الحفاظ على وزنك ورشاقتك فهذا الكتاب لك

حلويات لذيذة ، أطعمة شهية ، مغريات كثيرة قد لا تستطيعين مقاومتها لكن يمكنك اتباع هذه النصائح

هذا الكتاب الإلكتروني ومرفقاته هو الحل الأمثل لمشكلة السمنة وزيادة الوزن

هذا الكتاب الإلكتروني لمن يرغب في الحفاظ على وزنه أيضا

هذا الكتاب لأي شخص مهتم بوزنه ورشاقته





قد ينظر الكثير إليها على أنها أمر بسيط ، وقد ينظر البعض على أنها مجرد منظر غير مقبول أو تشويه لجمال أجسادنا ، وقد يفطن القليل إلى خطورتها ومع ذلك يقفوا مكتوفي الأيدي غير قادرين على إيقافها.

الكثيرون يشعرون بأنه لا يوجد أمل ... فالوزن يزداد كل سنة.


زيادة الوزن عدو الرشاقة ، فبدون الرشاقة تفقد الأنوثة والجمال أهم عناصرها مهما كانت عناوين الجمال الأخرى متكاملة. وبدون الرشاقة تفقد الرجولة عنصرا هاما من عناصر جمال الرجولة.


‏قَالَ رَسُولَ اللَّهِ‏ ‏صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ: ((تُنكح المرأة لأربع: لمالها، ولحسبها، وجمالها، ولدينها، فاظفر بذات الدين تربت يداك))[أخرجه البخاري في كتاب النكاح ، باب الأكفاء في الدين.]، والنسبة الكبرى من الرجال في هذا العصر تفضل المرأة الرشيقة المتناسقة الأعضاء، ويعدون ذلك هو الجمال، بعد أن كانت المرأة السمينة هي المفضلة في عصور سابقة.

ومن هنا كان لزامًا على المرأة العصرية أن تحرص على اكتساب الرشاقة والوزن المناسب لجسمها، والمحافظة على ذلك مدى الحياة لكي تبقى جميلة، والحمد لله فإن في الرشاقة الصحة والعافية للجسم وأجهزته المختلفة على عكس السمنة التي تسبب أضرارًا مختلفة وأمراضًا كثيرة.

وعلى المرأة التي تريد النجاح في الرشاقة والجمال أن تركز على هدفين: رشاقة الجسم وقوته. إذ لا يكفي أن يكون الجسم رشيقًا ولكنه ضعيف خامل غير قادر على الحركة والنشاط، بل يجب أن يكون رشيقًا قويًا يتفجر حيوية ونشاطًا وصحة. وحتى تحقق المرأة هذين الهدفين لا بد لها من بذل الجهد والعمل بجد بالأسباب الموصلة إلى هذين الهدفين. من كتاب (كيف تكونين ناجحة ومحبوبة)


إنه شئ يدعو للعجب أن تظل تتجنب التعامل مع مشكلة لا تريد مواجهتها . ربما استطعت أن تهمل مشكلة وزنك لمدة 10 سنوات . وتظل حياتك ما بين السرير إلى الكنبة وإلى الثلاجة.

تهرب إلى الطعام ، ويزداد تراكم وزنك إلى أن تكره ذلك وتشعر بعدم الرغبة أو بالخلو من الطاقة لتتفاعل مع الحياة . تنظر إلى الصور القديمة ، وتتعجب ، هل كنت حقا كذلك ؟

ربما اتبعت في الماضي حمية (ريجيم) لبضعة أيام ، ثم شعرت بأنك عصبي ، كسول أو تعبان أو الأهم شعرت بالجوع ، وبعد ذلك وصلت إلى نقطة الانقطاع وبدأت في أكل كميات كبيرة من الأطعمة ذاتها التي كنت امتنعت عن تناولها ....

... وكلما أنقصت وزنك ، يعود ليزداد ربما أكثر

كنت وما زلت تبحث عن حل لإنقاص وزنك . وتعتقد أنك قد حاولت كل شيء . . . ولكن لم ينجح أي شئ ...

ولكنك لم تطلع بعد على ...

... هذا الكتاب الإلكتروني - تخلص من السمنة

ولم تتبع الإرشادات والبرامج التي ننصح بها . فإن كنت تبحث عن طريقة صحية مضمونة النتائج للتخلص من السمنة فهذا هو المرجع الأول والأخير لك لتحقيق ما تريد . وكن واثقا إن لم تستفد من هذا الكتاب فلن تستفيد من أي شئ آخر .



في كتابنا هذا نقدم الطريق إلى الرشاقة والجمال للأنوثة والرجولة الحقيقية.






متطلبات تشغيل الكتاب Windows ومتصفح إنترنت إكسبلورر IE إصدار 4 أو أحدث






ملاحظة:

هذا الكتاب الإلكتروني عبارة عن كتابين في كتاب واحد . فهو يحتوي على قسم خاص بالتمارين الرياضية الخاصة بالكرش والأرداف والأفخاذ بالصور ، بالإضافة إلى تعليمات وإرشادات البرنامج الخاص بكيفية التخلص من الوزن الزائد ونماذج الحمية المقترحة للمساعدة . كما أن هناك برنامج كمبيوتر خاص إضافي بعنوان ( الدليل الصحي للسيطرة على الوزن ) ليساعد على تحديد هدف واقعي لإنقاص الوزن أو الحفاظ على الوزن متوفر فقط من موقع صحة خصيصا لكتاب ( تخلص من السمنة ) .

مع تحيات

مشكور يا ابوالعز على الموضوع الجميل والرائع والى الامام من التقدم والازدهار
وين يا اخ حمد اللحين جاي تسال عن المنتدى بدري كتير

مشكور يا اخي وبارك الله فيك

مشكور إخواني علي المرور

مشكور